Kaipaatko kokouspäiväsi oheen liikettä ja raikasta ulkoilmaa? Varaa porukallesi ohjattu liikuntahetki Himoksen upeissa maisemissa! Vaihtoehtoina:
Jumppaileva sauvakävelyretki
Himoksen metsäpoluilla toteutettava sauvakävelyretki, jonka lomassa aktivoimme kehoa sauvojen avulla ja ilman. Virkistävä metsäretki aktivoi kehoa ja mieltä sekä antaa ideoita kokonaisvaltaisempaan liikkumiseen.
Mukaan tarvitset säänmukaiset ulkoiluvarusteet sekä kävelysauvat. Jalkineiksi riittävät lenkkarit. Kävelysauvoja myös vuokrattavissa.
Toiminnallinen lihaskuntotreeni luonnon helmassa
Monipuolinen toiminnallinen lihaskuntoharjoitus, jossa käytämme hyväksi luonnon omia kuntoiluvälineitä (kiviä, kantoja, keppejä ja käpyjä). Lihaskuntoharjoitusten lisäksi monipuolinen treeni sisältää mm. tasapainoa, ketteryyttä ja liikkuvuutta.
Mukaan tarvitset säänmukaiset ulkoiluvarusteet. Jalkineiksi riittävät lenkkarit.
Juoksutekniikkaopastus
Käymme lenkin aikana läpi hyvän juoksutekniikan perusteita ja katsomme jokaisen osallistujan yksilöllisestä juoksutekniikasta mahdollisesti erottuvat kehityskohteet.
Mukaan tarvitset säänmukaiset ulkoiluvarusteet. Jalkineiksi riittävät lenkkarit.
Kesto 1-1,5 h
Hinta 230 € / ryhmä + 7 €/hlö
Ohjelmissa ohjaajana toimivat paikalliset ammattitaitoiset valmentajat:
Mia Taini, LitM, Valmennus- ja testausoppi, ammattivalmentaja, koulutettu hieroja
Juha Taini, LitK, Valmennus- ja testausoppi, suunnistusmaajoukkueen ex-päävalmentaja
Lisätiedot ja varaukset:
HimosLomat, yritys- ja ryhmämyynti
Puh. 020 711 9222
himoslomat@himoslomat.fi
